Coopertest für Kinder
Allgemein Mit dem Coopertest für Kinder wird im Großen und Ganzen die Ausdauer bestimmt. Innerhalb von 12 Minuten muss eine größtmögliche Strecke zurückgelegt werden. Je länger die Strecke, desto besser die Ausdauer. [...]
Åstrand-Fahrradtest
AllgemeinDer Åstrand-Ryhming-Fahrradergometrie-Test ist ein submaximaler Test, der von dem Schweden Per-Olof Åstrand entwickelt wurde. Åstrand ging davon aus, dass es eine Verbindung zwischen Herzfrequenz und dem maximalen Sauerstoffverbrauch gibt. Diese zwei Werte geben [...]
Zoladz Test
Allgemein Der Zoladztest ist ein Konditionstest, mit dem man die verschiedenen Traininsbereiche untersucht. Wenn man den Test korrekt nutzt, erfährt man, welcher Trainingsbereich noch unterentwickelt ist und welcher gerade nicht. Der Zoladztest [...]
Coopertest
Allgemein Mit dem Coopertest wird im Großen und Ganzen die Ausdauer bestimmt. Innerhalb von 12 Minuten muss eine größtmögliche Strecke zurückgelegt werden. Je länger die Strecke, desto besser die Ausdauer. Der Coopertest [...]
Ruffier Dickson test
Allgemein Mit dem Ruffier Dickson Test kannst Du auf unkomplizierte Weise zuhause Deine Kondition bestimmen. Der Test beruht auf 3 verschiedenen Messmomenten des Herzschlages. Daraufhin ist mithilfe einer Formel der Ruffier Dickson [...]
