Zustand

Zoladz Test

Allgemein Der Zoladztest ist ein Konditionstest, mit dem man die verschiedenen Traininsbereiche untersucht. Wenn man den Test korrekt nutzt, erfährt man, welcher Trainingsbereich noch unterentwickelt ist und welcher gerade nicht. Der Zoladztest [...]

Vo2Max Ergebnis-Liste

AllgemeinDer Vo2Max einer Person kann auf verschiedene Weisen gemessen werden. Zum Beispiel mithilfe des Astrand Fahrradtests oder des Coopertests. Der Vo2Max einer Person teilt etwas über die maximale Sauerstoffaufnahme dieser Person mit. Die [...]

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