BMI Berechnen

Allgemein

Der “Body Mass Index” (BMI) ist ein Wert, der oft benutzt wird, um anzugeben, ob jemand ein gesundes oder ungesundes Gewicht hat. Mithilfe dieses praktischen Rechners kannst Du schnell und unkompliziert Deinen BMI berechnen.

Der Body Mass Index (BMI) steht für das Verhältnis zwischen Körpergewicht und Körperlänge einer Person. Dies sagt dadurch auch etwas über Dein Gewicht aus: Passt Dein Gewicht zu Deiner Länge? Es sind diverse Tabellen erhältlich, mit denen Du herausfinden kannst, ob Du es mit Über- oder Untergewicht zu tun hast.

Es ist wichtig, den BMI immer im Kontext zu gebrauchen. Ein Bodybuilder mit einem Gewicht von 110 kg hat denselben BMI wie ein untrainierter Mensch, und doch ist bei dem Bodybuilder nicht gleich Spache von Übergewicht. Es ist daher wichtig, daß die persönliche Situation gut betrachtet wird, und dass man sich nicht nur bedenkenlos über die Zahlen hermacht.

Inhalt

Der Test besteht aus den folgenden Einheiten:

Meßmoment

Vorgehensweise

Miss Dein Körpergewicht und Deine Länge. Führe folgende Berechnung aus, um Deinen BMI zu errechnen:

BMI = Körpergewicht / Länge2

Das Körpergewicht wird in Kilogramm, die Länge in Metern angegeben.

Hierunter folgt ein Beispiel

Für jemanden von 82 kg mit einer Länge von 1,96 m ist die BMI-Berechnung wie diese:

82 / (1,96*1,96) = 21,5 BMI

Schritt-für-Schritt-Plan

Wiege Dich selbst auf einer Waage und notiere die Zahl (in Kilogramm);
Miss Deine Länge und notiere die Zahl (in Metern);
Führe danach die untenstehende Berechnung aus:

BMI = Körpergewicht / (Körperlänge*Körperlänge)

Ergebnisse

Männer & Frauen

BMI-Wert	Bedeutung
< 17,5	Extremes Untergewicht
17,5 – 18,5	Untergewicht
18,5 – 24,9	Normal
25 – 29,9	Übergewicht
30 – 34,9	Obesitas (Fettsucht)
> 35	Extreme Obesitas (extreme Fettsucht)